秦楚风客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——日常生活中，如何判断水是否喝够了
观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。
计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。
编辑：姜鹏
关于杨梅的消费提示
“千滚水”“隔夜水”到底能不能喝？一文解答饮水问题
健康问太和｜勇闯脊柱外科“禁区”！复性寰枢椎脱位患者重获行走
“健康特效药”“越吃越年轻”？“超级食物”≠超级营养
夏天蚊虫活动频繁，被叮咬后怎么办？记住这个口诀
